３日で手乗り文鳥に！一人餌になってお迎え

こんにちは、絵夢（えむ）です。

昨年12月下旬に文鳥をお迎えしました。

当時専業主婦だった私は一人で家にいるのが寂しくて、ペットを飼いたいと夫に懇願していました。

しかし住んでいるマンションの規約で小動物以外のペットは不可だったため犬や猫は諦めて、コミュニケーションが取れて長生きする文鳥を飼うことにしました。

11月下旬生まれとのことで、お迎え時点では生後１ヶ月ほどでした。

ペットショップの方曰くちょうど一人餌に移行した頃とのことで、指を向けても鳴かないのでさし餌はしないことにしました。寒いので体温調節のためにおが屑があるといいと教えていただいたのでおが屑とシードを購入しました。

箱にカイロを貼ってもらって、夫の運転する車で自宅へ帰ります。

帰宅後、持っていたケージを組み立てておが屑を入れました。底網は足の力がつくまでは危険ということだったので外した状態で端を開けた箱ごとケージの中にそっと置きました。

怖がって全然出てこなかったのですが、視線を離した隙に出ていたようで第一関門クリアです。

箱を取り出して、まだ飛べないと思っていたので薄い小さなお皿に水と餌を入れていたのですが突然バサバサバサッ！！

あまりにもケージ内を元気に飛び回っておが屑が飛び散るので入れるのはやめました。

初日はあまりごはんを食べず、やっぱりさし餌が必要かな？と心配していましたが次の日にはポリポリ…と食べ始めていたので安心しました。

プレート型のヒーターを入れていたのですが、糞で汚れていたので取り出して掃除しようとした次の瞬間、

バサバサバサッ！！

逃げてしまいました。汗

そういえばペットショップでお迎えした日も店員さんが蓋を開けて手を入れたら飛んで逃げていたな…と思い出しました。

まだ手乗りではないので呼んでも手には乗ってくれず、30分ほど追いかけてしまいました。

隙を見て手で包んでケージに戻したのですが、この時点で手＝怖いと認識してしまっただろうな、手乗りになるには長い時間がかかりそうだな…と思っていました。

翌日、休日で家にいた夫が文鳥とコミュニケーションを図ります。

夫は私がスーパーで買ってきた豆苗を手に乗せて文鳥に見せていました。

すると…

乗った！！！！

続いて私も試してみると…

乗った！！！（ボッケボケ）

寝た！！！

こうして、なんとお迎えして３日目に手乗りになりました。

この数日後には名前を呼ぶと飛んでくるようになり、姿が見えなくなると探しにくるようになり、今では私が名前を呼ぶと「ピ！ピ！」とお返事してくれます。

圧倒的癒し！！！

夫は当初キンクマハムスターならいいかな？文鳥はなんか愛せない気がする…と言っていたのですが、今となっては夫婦共々メロメロです。

【初心者必見】文鳥飼育に必要なもの

こんにちは、絵夢（えむ）です。

小さくまるっとした体でピヨピヨ鳴くのが愛らしい文鳥。

今回はそんな文鳥飼育に必要なものをまとめます。

1. ケージ（鳥籠）
2. 餌（ペレットまたはシード＋副菜）
3. 保温器具
4. おやすみカバー
5. 測定器
6. 育て親（さし餌用品）

５はさし餌が必要（＝一人で餌を食べることができない状態）な雛から飼う場合必要になります。

①ケージ（鳥籠）

我が家では私が元々持っていた鳥籠を使用していますが、正直やらかしたー！最初からクリアバードにしておけばよかった…と後悔しています。

クリアバードは前面と背面がプラスチックになっているので文鳥の様子をしっかり見ることができますし、冬場は鳥籠の場合風が吹き通しになるので金網になっている面積は少ないほうが保温性が高いです。また、餌の飛び散りも完全にではありませんが防いでくれます。

鳥籠のメリットは安価なこと、おもちゃを取り付ける場所が多く取れることです。

でもやっぱり可愛い文鳥の姿は綺麗に写真に収めたい…！天使ポーズやスサーッなど一瞬で激写しないと捉えられないポーズは結構ピンボケ写真が多いです。泣

②餌

餌はペレットをあげる場合栄養バランスが取れているので副食を与える必要はありませんが、食べ慣れていないと食べない子も多いです。値段もシードに比べると高くなるので、学習期を終える生後１ヶ月までに食べ慣らせてあげることが必要です。

ペレットを好まない子の場合はシードをあげます。

シードには皮付き・皮むきとあります。

皮付きのほうが栄養価が高く文鳥も喜びますが殻が結構飛び散るので掃除は大変です。また、文鳥は食べ物を撒き散らす習性があり殻が餌皿に入ってしまうので餌の減り具合がわかりづらいです。

皮むきは皮付きほど飛び散ることはなく、餌の減り具合がわかりやすいのであんまり食べていないなど体調の変化に気付きやすいです。ただ、湿気に弱く傷みやすいので１日最低１回は餌を取り替える必要があります。

我が家では皮むきのシードを主食にして副食としてビタミン補給のために豆苗と小松菜パウダー、カルシウム補給のためにボレー粉を与えています。この他に換羽期や体調不良など体力を著しく消耗するときはネクトンSというサプリも効果的です。※羽根の艶が全然違います！

③保温器具

プレート型と電球型がありますが、温かさは電球型のほうが良いです。

私は当初プレート型を使っていたのですが、好奇心旺盛な子でケージの中をうろちょろするのでプレートの上でじっとしていることがありませんでした。

電球型はワット数によって室温＋10度前後変わってくるので、もともとの室温や普段暖房の温度があまり高くない方におすすめです。ただし保護カバーのついていない剥き出しの電球は思わぬ事故の元になるため、ケージ内ではなくケージ外から付けましょう。

電球型に変えてから寒いときや水浴び後は自分から電球のそばに行って丸くなり、体温調節が上手にできているようでした。

④おやすみカバー

文鳥は本来日の出と共に起き日の入りと共に眠る習性があります。

しかしお仕事をしている方などは文鳥さんに完全に生活ペースを合わせることは難しいと思うので、遅くとも22時までにはおやすみカバーをかけて暗くしてあげる必要があります。

睡眠不足は人間と同じように体調不良・病気のもとになってしまいます。

保温性や通気性がよいので専用のものを使うことをおすすめします。

また、保温器具をケージの外につける場合はカバーが触れると最悪燃えてしまう可能性があるので工夫が必要です。

⑤測定器

キッチン用スケールなど小さなもので大丈夫です。健康な文鳥の体重は25g前後と言われています。大事な文鳥さんの体調変化にいち早く気付くためにも体重測定はとても重要です。

⑥育て親

これは雛から育てる場合必要になります。高すぎず低すぎない温度で与える必要があるので（適切な温度でないとそのう＝餌を溜める袋が炎症を起こす可能性があります）、温度計も必要です。

その他にもおもちゃやおやつなどありますが、まずは文鳥さんに新しい家での暮らしに慣れてもらうことが必要です。

ただし、新しいおもちゃや餌に変える場合は生後１ヶ月を超えると警戒して近づかない可能性があるので、少しずつケージの外から見慣らせたりいつもの餌に少量ずつ混ぜて文鳥のペースに合わせましょう。

それでは、よき文鳥ライフを！

髪の毛を綺麗に早く伸ばす方法

こんばんは、絵夢（えむ）です。

私は抜かない抜毛症もといちぎるタイプの抜毛症です。

現在も治療中で完治はしていませんが、髪の毛を伸ばすためにこれまでにしてきた対策・今も続けている対策をご紹介します。

1. 指をテープで留める
2. 手袋をする
3. エクステ・ウィッグをつける
4. 育毛剤を使う
5. 帽子をかぶる

１．指をテープで留める

私は髪の毛をちぎるとき人差し指と親指を使ってちぎっているので、この二本の指を封鎖しよう！ということでセロテープで留めてみました。

少しの間は凌ぐことができましたが、不便なのでやめました。

２．手袋をする

テープ作戦がうまくいかなかったので、手を丸ごと封鎖してみました。

これは手袋をしたままスマホを操作できるのでとても便利です。

また、シルク素材なので手の保湿・保温にも最適です。

この作戦を決行したときは指紋認証のスマホを使っていたので不便でやめてしまったのですが、Face IDになった今は問題ないのでまた買おうと思っています。

３．エクステ・ウィッグをつける

結論から言ってエクステはおすすめしません。

見た目的な意味では違和感を緩和してくれるのですが、髪の毛への負担が大きいです。

また、美容院によってはなじませカットといって地毛とエクステの境目を自然にするために髪の毛をすくので、伸ばすどころか一部短くなってしまいます。

ウィッグに関しては日中出かけている間などは有効なのですがお手入れが面倒です。

定期的に買い替えも必要なのでコスパもあまり良くありませんでした。

４．育毛剤を使う

これは私が定期便で注文している育毛剤、「ヘアアクセルレーター」です。

前髪を切りすぎたときに友達からすすめられて買ったのですが、正直ちゃんと伸びます。

値段も1000円以内でコスパが良く、続けやすいのも◎です。

香りはフローラルとレモンとあるのですが、フローラルはちょっと匂いが残りやすく好みが分かれそうなのでレモンがおすすめです。

お風呂上がりにちぎっているところにつけてマッサージをして、ヘアオイルをつけてドライヤーで髪を乾かして使っています。

ちなみにマッサージは手でやると疲れるので夫にクリスマスプレゼントで買ったヘッドマッサージャーを勝手に使っています。笑

５．帽子をかぶる

帽子をかぶることも有効な予防策です。

このナイトキャップもシルクでできているため、保湿しながら寝ている間の寝具と髪の毛の摩擦によるダメージを防いでくれます。

デメリットとしては結構おもろい見た目になるので家にいるときしかつけられないということ…。

外出時は髪の毛を結ぶなど別の対策をしています。

いかがでしたか？

髪の毛をちぎる・ちぎらないに限らず髪の毛を綺麗に早く伸ばしたい！という方には育毛剤・ナイトキャップがお勧めです。

ぜひ試してみてくださいね。

髪の毛をちぎる！？抜かない抜毛症

こんにちは、絵夢（えむ）です。

私は2017年頃より髪の毛をちぎっています。

え？ちぎるって何？どういうこと？

意味がわかりませんよね。

私もわかりません。笑

どうやら抜かない抜毛症のようです。

きっかけはパーマをかけたことだと思います。

髪の毛がチリチリになり、気になって指で触るようになりました。

それがいつの間にか切れ毛や枝毛を手の感触で探し当ててはプチッ…プチッ…

癖になっているようです。

特に右側をちぎるのが酷く、左右で全然長さが違います。

これに関しては治療法が確立されていないらしく、セルトラリンという薬を飲んでいますがイマイチ効果はありません。

対策として人差し指と親指をセロテープで留めたり、手袋をしてみたり、帽子を被ったりしてみたのですがこの有様です…。

やめなきゃ、とわかっているのに無意識で手が伸び、夫の制止も振り切ってちぎってしまいます。

何かいい対策というか治療法があればいいのですが…。

双極性障害と診断されるまで

こんにちは、絵夢（えむ）です。

私は双極性感情障害Ⅱ型を患っています。

双極性障害と診断されるまで７年かかりました。

まず私が自分の体に異変を感じた経緯を簡単にまとめます。

①高校時代

ある科目のある特定の曜日だけ、体調が悪く欠席したり遅刻したりするようになりました。

そろそろ単位がやばいということで病院を勧められ、心療内科に行きました。

そこで診断されたのは「過敏性腸症候群(IBS)」でした。

②大学時代

優秀な人が集まる大学に行っていたため、周りとの差に劣等感を感じ、次第に教室に入ることが怖くなっていきました。

視線を感じるだけで怖くて泣いてしまったり、頭がボーッとして何も集中できなかったり、希死念慮が強くありました。

このとき診断されたのは「鬱病」「全般性抑うつ不安障害」でした。

また、それらが良くなったと思われても大学に行くことができず、別の病院に行ったら「適応障害」と診断されました。

③社会人になってから

巨額の散財をしたり攻撃的になったり、かと思ったら鉛のように体が重くなって動けなくなったり不安定な日々が続いていました。

全般性不安障害と診断されたときに頓服で出されていた薬を病院で出してもらって凌いでいる日々でした。

２ヶ月抑うつ気分が続き、さすがにこれはまずいと思って大きい病院に行ってじっくり診察を受けて双極性障害と診断されました。

双極性障害はⅠ型とⅡ型があり、Ⅱ型は比較的躁になっている状態が目立ちにくく、鬱の期間が長いのが特徴です。

私は周期的に軽躁状態がきて、その直後にブチギレて鬱の波がきて動けなくなるというサイクルです。

ブチギレる前触れとしてはイライラしたり愚痴っぽくなったり怒りっぽくなったりします。

そしてブチギレると大声をあげて暴れ回り、自傷行為をしようとします。

それから罪悪感やらなにやらで鬱がきて泣いたり寝込んだりする、という結構悪質なタイプです。

夫にはそのことは告げていますが実際に目の当たりにしたときは驚いたようです。

いろいろと我慢させてしまっていますが上手にコントロールできるようになりたいです。

ちなみに現在はセルトラリンとラツーダという薬を飲んで比較的安定しています。

それでもブチギレるときはありますが…

支えてくれる夫に感謝しています。

結婚式はしない！フォト婚にした理由

こんにちは、絵夢（えむ）です。

私たちは挙式・披露宴いずれも結婚式はしませんでした。

①コロナ禍

コロナ禍の結婚式は何度も延期を繰り返す方がいるとは聞いていましたが、出席をお願いする人たちに何度も日程を調整してもらうのは申し訳ないと思いました。

また、早めに子供を授かりたいと思っていたので予期せぬ妊娠とぶつかったり、子供がいる状態での結婚式は避けたかったです。 

②金銭的な理由

二人合わせて十分な貯蓄はありましたが、私が持病の関係で仕事が続かないこと・子供を授かるとなると今大きな出費があるのは危険だと思いました。

③二人の性格

お互いにあまり注目を浴びるのが得意ではないので、感動的な大袈裟な演出などが気恥ずかしいと思いました。

④家族の問題

私の夫はお父さんとあまり仲が良くありません。もうずっと口を聞いてないとのことで、結婚式をするなら呼ぶか？呼ばないか？とずっと悩んでいました。

そして私の家族は遠方に住んでおり、誰よりも見せたい祖母は90代ということで長距離の移動は厳しいと判断しました。

結論として、私たちはフォトウェディングに向いていると思いました。

夫はせっかくだから結婚式を挙げたい！と言っていたのですが、私のほうがあまり乗り気ではありませんでした。

席順を考えたり演出を考えたり余興や受付をお願いしたり…結婚式って準備がめんどくさいです。

コロナ禍だからこそこの選択肢が許されたのかな、とも思います。

ある意味ラッキーでした！

ちなみに結婚式をしなかった後悔はまったくありません。

フォトウェディングにして本当に良かったです。

出会って１年で入籍！入籍までの流れ

こんにちは、絵夢（えむ）です。

プロポーズを受けて、私たちは婚約・結婚指輪を買いに行きました。

私が住んでいた都心部で買おうと思っていたのですが、仕事の都合上２人で受け取りに行ける日がなさそうで結局近場の百貨店で購入しました。

婚約指輪と結婚指輪を重ねてつけることを考えて「ウェーブ」という指が細く長く見えるシルエットのデザインを選びました。

結婚指輪は普段つけるものだからこそキラキラしたものがいい！と思っていたのですが、実際つけてみるとなんか派手すぎない…？と思って控えめのダイヤがついているものにしました。

そしてプロポーズから１ヶ月後、私の家族に挨拶に行く予定だったのですがコロナの感染が爆発的に拡大しているタイミングと重なってしまったのでテレビ電話で挨拶をしました。

郵送で婚姻届を送って保証人欄を記入してもらい、戸籍謄本も一緒に送ってもらいました。

それから彼のお母さんに改めて挨拶に行きました。

同棲の挨拶から２回目の対面で結婚の挨拶になりましたが、豪華な食事を用意していただいて３人で談笑していました。

そして11月の入籍日前々日。

やっぱり彼が私の家族に会っておかないと！ということで１泊２日で会いに行きました。

長旅でしたが初めての長距離移動だったので旅行気分で楽しかったです。

彼がお手洗いに行っている間に私がホテルにチェックインしてると、背後からお父さんが現れました。

お手洗いから戻ってきた彼は突然現れた私の近くに立つおじさんに困惑。笑

挨拶をして、車に乗っておばあちゃんたちに挨拶に行きました。

地元で美味しいロールケーキを買ってもらって、両親が最近気に入っているという料理屋さんに連れて行ってもらって、みんなでごはんを食べました。

次の日は私の姉が地元の観光地に連れて行ってくれました。

姉とはよく電話で話しているので、事前に話したことのあった彼は少しリラックスしているようでした。

リラックスしすぎて前日の疲れが出たのか食事の順番待ちで並んでいる間寝ていました。笑

そんなこんなで無事に挨拶を済ませて、入籍しました。

当日は夫が戸籍謄本を取っていないことに気づいて朝一で役所に行ったりと先行き不安でしたが予定通り交際記念日と結婚記念日を揃えることができました。

「戸籍謄本」忘れがちなのでこれから入籍する方は早めに用意しておきましょう。

戸籍謄本の住所と提出先の役場が同じ市町村の場合は不要です。

そんなこんなで、順番めちゃくちゃな入籍までの流れでした。